Die Glow into Summer – Sunday Morning Yoga Series ist dein 4-wöchiger Live-Online-Yogakurs, um fit in den Frühling zu starten und dich stark, beweglich und voller Energie auf den Sommer einzustimmen.
Gerade jetzt ist der ideale Moment: Wir räumen auf, putzen die Wohnung, sortieren aus – doch uns selbst schenken wir oft viel zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei braucht nicht nur unser Zuhause frische Energie, sondern auch unser Körper und unser Geist.
Nimm dir diese Zeit.
Zeit zum Durchatmen. Zeit für Bewegung. Zeit, um dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
An vier Sonntagmorgen praktizierst du live in der Gruppe und startest bewusst in den Tag – mit Bewegung, Klarheit und dem guten Gefühl, etwas für dich getan zu haben.
Statt dich weiter aufzuschieben, schaffst du dir einen festen Termin, der dich trägt: Woche für Woche mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Wohlgefühl.
Warum jetzt starten?
Nach dem Winter fühlen sich viele Menschen müde, unbeweglich oder aus ihrer Routine gefallen. Wenn du wartest, bleibt es oft beim guten Vorsatz.
Mit dieser Series nutzt du den Frühling als Neustart – mit klaren Terminen, echter Motivation und einer Praxis, die sich sofort gut anfühlt.
Vier Sonntage können einen spürbaren Unterschied machen.
Kursinhalt
Jede Einheit dauert 55 Minuten und kombiniert:
- Mobilisation & sanftes Ankommen
- Kräftigung für Core, Rücken & Haltung
- mehr Beweglichkeit & Flexibilität
- Yoga-Flows für Energie & Balance
- Dehnung & Entspannung
Du wirst kräftiger, geschmeidiger und fühlst dich wieder mehr zuhause in deinem Körper.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die:
- fit in den Frühling starten möchten
- sich wieder mehr bewegen wollen
- stärker und beweglicher werden möchten
- Rücken & Schultern etwas Gutes tun möchten
- einen festen Termin zur Motivation brauchen
- Yoga bequem von zuhause praktizieren möchten
Einsteiger:innen und Geübte sind willkommen.
Kursformat
- 4 Live Sessions via Zoom
- sonntags 09:15 – 10:10 Uhr
- 55 Minuten pro Termin
- 1 Bonusvideo pro Woche
- bequem online von zuhause
Termine
26.04.2026
03.05.2026
10.05.2026
17.05.2026
Deine Vorteile
- feste Termine motivieren
- Live-Kurs mit gemeinsamer Energie
- Balance aus Kraft & Beweglichkeit
- idealer Start in den Sonntag
- mehr Energie & Confidence im Alltag
Anmeldung
Buche dir jetzt deinen Platz und starte mit Bewegung, Motivation und Leichtigkeit in die warme Jahreszeit.
Du kannst auch einzelne Termine buchen!
