Beschreibung
Kopfstand Workshop am Sonntag den 18.04.2021 von 10 Uhr bis 11:15 Uhr.
Inhalte:
- Yoga Ganzkörper Warmup
- Technik & Theorie Teil 1 : Wie halte ich meinen Körper? Welche Kontraindikationen gibt es?
- Schulter-Kräftigung
- Technik & Theorie Teil 2 : Fehler erkennen & vermeiden?
Wie Kraft aufbauen & Kopfstand länger halten? - 1:1 Betreute Praxisrunde – die Teilnehmerzahl ist daher begrenzt.
- Fragerunde & Ausklang
Vorrausetzung:
- Du brauchst keine besonderen Yoga Kenntnisse – der Workshop ist für alle Levels
- Du solltest allerdings keine Probleme mit der Halswirbelsäule oder Schultervorerkrankungen haben
Buchung:
- Lege den Workshop in den Warenkorb und gehe zur Kasse
- Die Zoom Zugangsdaten [neu für dich? Schau dir die Anleitung an] erhältst du direkt als PDF Download mit deiner Bestellbestätigung per Email zugesandt
- Speichere dir das PDF ab oder öffne das PDF über deine Bestellbestätigung am Workshoptag 🤸♀️
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