Beschreibung

Kopfstand Workshop am Sonntag den 10.10.2021 von 10 Uhr bis 11:15 Uhr.

Inhalte:

  • Yoga Ganzkörper Warmup
  • Technik & Theorie Teil 1 : Wie halte ich meinen Körper? Welche Kontraindikationen gibt es?
  • Schulter-Kräftigung
  • Technik & Theorie Teil 2 : Fehler erkennen & vermeiden?
    Wie Kraft aufbauen & Kopfstand länger halten?
  • 1:1 Betreute Praxisrunde – die Teilnehmerzahl ist daher begrenzt.
  • Fragerunde & Ausklang

Vorrausetzung:

  • Du brauchst keine besonderen Yoga Kenntnisse – der Workshop ist für alle Levels
  • Du solltest allerdings keine Probleme mit der Halswirbelsäule oder Schultervorerkrankungen haben

Buchung:

  • Lege den Workshop in den Warenkorb und gehe zur Kasse
  • Die Zoom Zugangsdaten [neu für dich? Schau dir die Anleitung an] erhältst du direkt als PDF Download mit deiner Bestellbestätigung per Email zugesandt
  • Speichere dir das PDF ab oder öffne das PDF über  deine Bestellbestätigung am Workshoptag 🤸‍♀️

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