Mit Yoga entspannt durch den Advent 2025 🕯🥰 Lege die Challenge in den Warenkorb und geh direkt zur Kasse. Dann bist du automatisch angemeldet.
Advent Yoga
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Beschreibung
Advent Yoga Challenge
Jeden Sonntag im Advent erhältst du eine neues, kurzes Yoga-Video direkt per E-Mail zugesendet.
Der Fokus ist jede Woche etwas anders und begleitet dich bis Weihnachten. Eine sanfte, wohltuende Yoga-Praxis, die entschleunigt und dich auf das Jahresende einstimmt.
Die wöchentliche Challenge ist ideal, um in der oft hektischen Vorweihnachtszeit Ruhe und Balance zu finden.
Du hast jeweils eine Woche Zeit, um die Yogamatte auszurollen, bevor die nächste Einheit auf doch wartet.
Genieße einen täglichen Moment für dich und erlebe, wie kleine Yoga-Sequenzen Körper und Geist stärken.
Los geht’s am 01. Dezember aber du kannst dich auch noch später anmelden!
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Was ist eine Yoga Challenge?Flying Mat2024-11-13T19:12:28+01:00
Eine Yoga Challenge ist eine strukturierte, oft zeitlich begrenzte Reihe von Yoga-Einheiten, die dich dazu ermutigt, regelmäßig und mit einem klaren Ziel zu praktizieren. Die Challenge kann eine bestimmte Anzahl an Tagen umfassen – zum Beispiel 21, 30 oder 40 Tage – und beinhaltet eine Vielzahl von Yoga-Übungen, die entweder täglich oder mehrmals pro Woche ausgeführt werden.
Ziel einer Yoga Challenge ist es, deine Praxis zu vertiefen, neue Yoga-Asanas kennenzulernen und eine regelmäßige Routine zu etablieren. Es geht dabei nicht nur um körperliche Fitness, sondern auch darum, mental stärker zu werden, Achtsamkeit zu üben und positive Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Oft wird eine solche Challenge von einer Community begleitet, die sich gegenseitig motiviert und unterstützt.
Je nach Fokus kann eine Yoga Challenge auf verschiedenen Stilen basieren – etwa Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga oder auch Meditationseinheiten. Es gibt Programme für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene, sodass jeder Teilnehmer individuell gefördert wird.
Ein großer Vorteil einer Yoga Challenge ist die Struktur und das Engagement, das sie bietet. Du erhältst tägliche Anleitungen und Inspirationen, die dir helfen, am Ball zu bleiben und deine Praxis stetig zu verbessern.
Kann ich auch als Anfänger teilnehmen?Flying Mat2025-02-10T21:45:36+01:00
Ja, die Yoga Stunde ist so aufgebaut, dass Anfänger alle Übungen sicher mitmachen können. Fortgeschrittene finden jedoch Variationen und Anregungen, um ihre Praxis zu intensivieren.
Was brauche ich, um an der Challenge teilzunehmen?Flying Mat2024-11-13T19:15:34+01:00
Du benötigst eine Yoga-Matte, bequeme Kleidung und, je nach Art der Challenge, eventuell ein paar Yoga-Hilfsmittel (wie Blöcke oder Gurte). Für Online-Challenges solltest du ein Gerät mit Internetzugang und genügend Platz zum Üben haben.
Wie kann ich mich zur nächsten Yoga Challenge anmelden?Flying Mat2024-12-03T23:40:39+01:00
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Die nächste Online Yoga Challenge wartet schon auf dich!
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Was ist eine Yoga Challenge?
Bei einer Yoga Challenge erhältst du über einen gewissen Zeitraum Yoga-Einheiten als Video per E-Mail zugesendet. Die Challenge ermutigt dich dazu, regelmäßig und mit einem klaren Ziel zu praktizieren.
Wir informieren dich wie von dir ausgewählt nur über unsere themenbasierten Yoga Challenges. Diese starten etwa alle 4 Wochen. Du kannst dein E-Mail Abo nach dem abonnieren jederzeit um weitere Themen erweitern oder abbestellen. Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung.
Hast du noch Fragen?Flying Mat2024-12-04T00:13:55+01:00
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