Advents Yoga Online

Der Advent ist eine besinnliche Zeit. Sei dabei beim Advents Yoga, um tatsächlich auch diese Entspannung und Ruhe zu spüren.
Immer am Sonntag im Advent  von jeweils 9 Uhr  bis 9:45 Uhr rollen wir für die Live-Online-Yogastunde unsere Matten aus.
Los geht es am ersten Adventssonntag 03.12.2023.

Die Themen dieses Jahr sind:

🕯️ 1. Advent: Yoga für deine Verdauung und innere Reinigung. Lass uns gemeinsam eine wohlverdiente Auszeit nehmen, um den Körper zu entspannen und auf die festliche Zeit einzustimmen.

🕯️🕯️ 2. Advent: Aktiviere deine Selbstheilungskräfte & Immunsystem. Stärke dich von innen heraus und finde in der Kraft deines Atems und Bewegung zu innerer Harmonie.

🕯️🕯️🕯️ 3. Advent: Yoga für Entschleunigung und Regeneration. Mitten im Adventstrubel gönnen wir uns Momente der Ruhe und Regeneration, um gestärkt in die letzte Adventswoche zu gehen.

🕯️🕯️🕯️🕯️ 4. Advent: ‘Yoga Bells’ – Entspannt in den Heilig Abend. Lass uns die festliche Zeit mit einem sanften Yoga-Flow abschließen, der uns behutsam in die Vorfreude auf das Weihnachtsfest begleitet.

Du kannst dich für jeden Sonntag einzeln anmelden, um den Termin zu finden, der am besten zu dir passt – ganz ohne Stress und Verpflichtungen. Sollten sich deine Pläne ändern, ist selbstverständlich auch nachträglich ein Terminwechsel auf einen anderen Adventssonntag möglich. Freue dich auf eine vorweihnachtliche Auszeit für Körper und Geist!